já mám za sebou podzimní kurz ve STOBu a nemůžu si ho vynachválit!!! Sundala jsem 10 kg. Ale to hlavní – naučila jsem se JÍST! Na jaře jsem zase zklouzla zpět ke starému stravování, takže mi nějaké to kilčo naskočilo zpět. Ale před týdnem jsem se hecla a začala znovu. Teorii už znám (a hlavně mi z kurzu zůstaly „materiály“ (chytré brožurky)), takže teď jen vydržet
Na stránkách www.istob.cz je vše popsané, mají tam kontakty i na terapeutky s individuálními hodinami (mně teda více vyhovovala skupinová terapie – hodně jsme se tam hecovali).
Krásným postavám zdar
